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Que convient-il de dîner pour ne pas grossir?

Les graisses ont une horloge naturelle. Le soir, vous devez limiter votre consommation d’aliments dans la mesure où ils s’accumulent plus facilement là où vous ne le souhaitez pas. Privilégiez les protéines.

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Que convient-il de dîner pour ne pas grossir?

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Ici, nous vous présentons les étapes nécessaires pour élaborer une riche crème catalane à la maison, un dessert très traditionnel que presque tout le monde aime

Ingrédients

  • 1/2 litre de lait
  • 3 grands jaunes d’œufs 
  • 60 g de sucre
  • 1 cuillère à soupe de farine de maïs (maïzena)
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 zeste de citron et un autre d’orange
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Ingrédients
- 8 jaunes d'œufs
- 30 cl de lait
- 70 g de crème épaisse
- 200 g de sucre en poudre
- 1 café expresso très serré
- 1 gousse de vanille
- 100 g de sucre cassonade
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